そんな中、プライベートで起きたとあることがきっかけで、ダイエットを決意しました。

まずは、とにもかくにも体重を減らさねば、ということで、ダイエットとしてはあまり良い方法ではないことは承知の上で摂取カロリーの制限を開始しました。

まず一日の摂取カロリー制限を1000kcalに設定し、これを徹底的に厳守しました。

(Googleで調べたところによると、成人男性の摂取カロリーの目安は2400kcalほどだそうです。)

平日のルーチンは、こんな感じです。

- 朝ご飯は食べず

- 昼ご飯はコンビニのスープ(116kcal)に持参した白ごはん281kcal

- 夜ご飯はタンパク質を中心に600kcal程度になるように調整

この生活では、特に昼過ぎに空腹感に襲われますが、慣れてくると逆にそれが心地よく感じるようになりました。

これを五か月ほど継続し、12kg弱の減量にまずは成功しました。

ちなみに余談ですが、少ない食事を最大限楽しむために、

調子の悪かった炊飯器を買い替えて、『炎舞炊き』という人気炊飯器を導入してモチベーションを上げました。

摂取カロリー制限だけでは、10kg程減量したあたりから、減り幅が小さくなってきたので、

次のステージに移る必要があると感じました。

そんな折、最寄り駅近くにchocoZAPができると知り、入会を決意しました。

現在、入会一か月ほどですが、土日祝日を中心に習慣づけるために週3～4回、筋トレを一通り行っています。

chocoZAPに通うのに往復で50分程度歩くので、有酸素運動も一緒にできて、とても良いです。

また、モチベーションアップのために初めてのApple Watchを導入して、運動を記録しながら楽しめています。

しっかり継続して、太る前より引き締まった身体を手に入れたいと思います！

今回は以上です、最後までご覧いただきありがとうございました。

1つ目はやはり、ゲームです。

物心がついたときには、

某レースゲームで

ハンドルをブンブンしていました。

ある時はわざわざ朝5時に早起きしてやったりなんてことも…

それくらい幼い時から馴染み深く、

今でも様々なゲームをプレイし、

楽しんでおります。

現在は、よく友人と通話を繋げながらスマホをポチポチしてみたり、

PCをカチカチしながら癒しを感じています。

僕は、同じクエストを繰り返し、素材を集めて強化するのが好きなので、

いわゆる「ソシャゲ」をたくさんプレイしています。（一生QPが足りない…）

そういった単調な作業も、僕には癒しに感じたりします。

その2は、「ねこちゃん」です。

僕の家には、2匹のねこちゃんがいます。

どちらも「ノルウェージャン」という

長毛でふさふさの猫種で、

よく僕の服に猫の毛が付きます…

そんなふさふさねこちゃんですが、

とにかく可愛いのです。

可愛すぎてずっと撫でていたり

可愛がったりしていたら、

いつの間にか家族で一番好かれるようになりました。

よく僕の部屋の襖の前で「入れろ」と言わんばかりに立ちふさがってみたり、

近づいただけで「ゴロゴロ」と言ってみたり。

僕の中でも、不動の癒しです。

札幌市厚別区にあり、

息子の習い事の送迎でその近くを毎週毎週、通っているのにもかかわらずこれまで一度も行ったことがありませんでした。

隣接する「北海道百年記念塔」へも訪れたことがなく、

老朽化の為に解体される際も、「へぇ～そうなんだ～」程度で関心がなかった自分に恥ずかしさを覚えます。

そんな三十・・・・・・年、訪れたことのなかった場所に行ったきっかけは

友人から「開拓の村で相撲大会があるから行こう♪」と誘われたことでした。

毎年この時期に開催される「秋のふるさとまつり」の関連イベントでもある

「ちびっ子相撲大会」。

神聖なる土俵が設けられ、力士たちは裸足で取り組むガチ行事。

コロナの影響もあり、今年は5年ぶりの開催となったようです。

施設内にある建物の多くが、漫画「ゴールデンカムイ」に登場している為、

少し前に公開されていた映画のロケ地にもなった、北海道開拓の村。

入口を入ってすぐに、「ゴールデンカムイ」にまつわる展示コーナーがありました。

原作者や声優さんのサインが飾られていたり、モデルとなっている建物の紹介資料もあるので

下調べせずとも、見落とすことなく聖地巡礼ができるナイスな心配り！

ゴールデンカムイは、少し前に息子と一緒にアニメを見終えており、

その世界観に入り込むことができた喜びから、息子とともにテンションがあがりました！

（映画は見ていませんが…笑）

（テンションがあがりすぎて、展示物の写真を一切撮っていませんでした…笑）

（写真も撮らずに何をしていたかというと、「ヒンナヒンナ！オソマ！」などと発しながら小躍りしていました…笑）

唯一、ゴールデンカムイらしい写真が、「息子、馬ぞりで引きずられる。」です。

どうぞお納めください。笑

今回、人生初の北海道開拓の村だったのですが、

メインが「相撲大会」への出場だったので、あいにく時間的に施設内の建物を見て回ることができませんでした。

うわーここ山本理髪店じゃーーーん！！！

などと喜びの声をあげながらも目の前を素通りする、というなんとも残酷な観光となってしまいましたので

ぜひ、次は聖地巡礼を目的に行ってみたいと思います。

そんな余韻に浸りながら、最近また息子とアニメを見返している、

あやのがお送りいたしました！

ＷＯＷＯＷにてドラマも始まるそうなので

（私はＷＯＷＯＷに…加入…していない…涙）

みなさんも機会がありましたら、ぜひ鑑賞、聖地巡礼に訪れてみてください！！

あとがき…
ちなみに息子のはじめての相撲大会出場結果は初戦敗退となりました、チャンチャン♪ 笑

皆さんこんにちは、たけです！

近頃は寒暖差の激しい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

自分は風邪をひくこともなく、健康すぎるほどに(笑)毎日元気に過ごしています。

話は変わりますが、最近買い物以外で休みの日に出かけることが少なくなってきたので、気分転換に散歩をしてみたんですが、近所の様子が変わっていました。新しいお店ができていたり、近場にトレーニングジムができていたり、昔行きつけだったラーメン屋がつぶれていたりと、その変化を見ることがなんだかんだ楽しくて、休みの日に一時間以上は費やしてしまうほどです。ですので今回は、散歩の延長線上で遠出することにハマったお話をしていこうと思います！

また、この写真は散歩中にすすきので見つけた海鮮丼屋さんの定食です。美味しかったので、皆さんにもオススメです！

話は変わって先月ですが、3連休に北見に行ってきました！

同級生が道東に転勤したので、旅行ついでに遊ぼうと思い、1泊2日のプチ旅行をしてきました！

札幌は日差しも相まってかなり暑く、汗だくになるほどでしたが、飛行機で降り立った女満別空港に到着した途端、気温が低く、風が冷たくて汗も一気に引っ込んでしまいました。むしろ寒くさで鳥肌が立ちっぱなしでした…次回行くときは上着を持っていこうと思いました(笑)

空港から移動して、北見市へ到着したときに変なオブジェクトを見かけたので、たまらず撮影してしまいました。

後で知ったことですが、北見市はカーリングの聖地とよばれているそうです。最近は北海道でのカーリングもオリンピックで有名になりましたが、そもそも定着したきっかけは、カナダの講師が北海道に来て講演会を開いた時に、たまたま常呂(ところ)町の男性が参加したことだったそうです。

まさか北海道のカーリング文化の発祥が北見市だとは思わなくてとても驚きました。

話は旅行に戻りまして、晩御飯に同級生行きつけのしゃぶしゃぶ屋さんに行きました。とても美味しかったです。

豚肉のほかに羊肉のしゃぶしゃぶもあり、怖いもの見たさで羊肉を試してみましたが、意外と臭みもなくするする食べれましたし、ボリュームもあったので食べ応えもあり、次回来た時も行きたくなりました！

今回は、サンマについてお話しようと思います。

まず、普通「サンマ」と言われて思いつくのは、秋の味覚な魚を思い浮かべる人がほとんどだと思います。ですが、今回の話題であるサンマは秋刀魚とも書きますが全くの別物、三人打ち麻雀＝三麻（サンマ）のことを指します。

ハマったきっかけと致しましては、元々麻雀自体はそこそこ遊んでいたのですが、ある日、友人と打った際に急遽1人が遅れてしまい、待ってる間三麻でもするか。と言うふうに初めて遊んでみたところ、ルールも結構違うところがあったり、役満と呼ばれるとてもレアで強い役を出しやすかったりと、ひと味もふた味も違っていて、これはこれで楽しいぞ？と感じたことがきっかけでした。

三麻と四麻で何が違うの？と感じる方もいると思いますので、実際に感じたことも踏まえてお話しようと思います。

大きなポイントは、１試合１試合のスピード感です。

これは私の体感なのですが、三麻が２試合で四麻の１試合分くらいの時間です。

そのことの何が良いかといいますと、ちょっとした空き時間で打つことができることです。

やはりプレイできなければ楽しくなれないですからね。

また、試合時間が短くなる原因には、三麻は高打点が出やすいことが挙げられます。

麻雀というのはルールにもよりますが、基本的にはトップが一定以上の点数を持っていないと試合が終了しません。

なので高打点が出やすい＝トップが条件を満たしやすいということになるため試合時間が短くなりやすいのです。

なぜ高打点が出やすいのかを説明しようとすると、ルールや麻雀の役など麻雀そのものへの理解を深める必要があるので、

せっかくですから文章を読むだけでなく、是非自分でプレイしてその違いを体験してみると面白いと思います。

今回は今年になってハマったものの３つ目「サンマ」について紹介しました。

この記事を見て初めて見たいと思った人がいれば、

最初はネット麻雀が、役を覚えたり複雑な点数計算も必要なく、お家でお手軽に遊べるのでおすすめです。

私自身、初めて打った時は「雀魂」というネット麻雀で、友人たちに布教する際にもネット麻雀を勧めたのですが、

9割が数年たった今でもよくプレイしているので、麻雀ってなんだかわからないよという方にもお勧めです。

また、実卓でプレイしているような経験者さんも、ふと思いたった時に打てるので、この機会に手を出してみては如何でしょうか。ゲーム自体はブラウザでプレイできるものもあります。
対人戦を主に行いたいという方には「雀魂」や「麻雀一番街」などが現時点ではプレイヤー数も多くお勧めです。

最後までお読みくださりありがとうございました。

ぜひ次回も読んでいただけると嬉しいです！